月经痛经怎么办？多数时候是因人而异的

要知道，有很多女性朋友们在我们的日常生活当中都受到了月经不调这个症状的侵害，带来了严重的影响给她们的生活，那么关于月经期间痛经，女性朋友应该怎么办呢，这也是大家经常所关心的问题，下面就让我们一起来了解一下女性月经痛经应该怎么办呢？

1、第一经期比较虚弱，经期可以多吃一些含钙高的食物。如巧克力糖果和高钙食品，因为当我们的身体即将来月经时，为了减轻子宫痉挛体内需要大量的钙，从而可以避免痛经，巧克力糖果的作用是令体内血糖升高，从而使我们紧张的神经系统得以舒缓。

2、我们可以采取中药来调理身体，适当利用中药来调理。我们可用舒雅痛经脐贴或服中草药，吃中药一般认为比较麻烦，来月经前将痛经脐贴贴于肚脐处，也可缓解和排除痛感就是便捷省事的方法。除此之外，我们平时还应留心锻炼身体，保护下身不要受凉，月经前忌食刺激性和生冷食品。

3、情绪会影响我们的身体，所以控制好自己的情绪非常重要。可以多听比较柔和点的音乐让我们的心情放松，在月经期间尽量把握好自己的情绪。

温馨提示：如果您的身体出现了某种疾病的症状，给出了不健康的信号，应该要及时去正规医院就医，记得千万不要耽误诊断，以免延误了病情，给我们的身体造成严重的后果。

以上就是一些关于月经期间痛经，女性朋友应该怎么解决问题的一些相关内容的介绍，希望能够给女性朋友们带来一些帮助，因为女性朋友们一旦出现了月经不调的问题，会严重的影响了她们的正常生活，所以我们一定要正确看待这个问题，以及如何去解决这个问题。